Rilassamento spirituale con lo yoga

Tutte le tensioni e le preoccupazioni possono essere completamente rimosse solo al raggiungimento del rilassamento spirituale.

Fino a quando una persona si identifica con il proprio corpo e la propria mente, esisteranno le preoccupazioni, i dispiaceri, le ansie, le paure e la rabbia, emozioni che a loro volta portano al sopravvento di uno stato di tensione.

Lo yoga identifica se stesso con la coscienza interiore, potente e piena di pace e felicità.

Egli sa che la fonte di tutto il potere, della conoscenza, della pace e della forza sta nella coscienza, non nel corpo.

Si riesce ad armonizzare con quest’ idea affermando la natura della verità, che è racchiusa nella massima: “Io sono la mia pura coscienza”.

Tale identificazione con il proprio Io interiore completa il processo del rilassamento.

Yoga e autoguarigione

La malattia è uno dei problemi fondamentali dell’uomo che, con ogni mezzo, ha sempre cercato di liberarsi dal dolore.

La causa prima di tutti i nostri mali, sia fisici che non, siamo noi stessi con il nostro stile di vita, i nostri atteggiamenti, le nostre emozioni: la medicina tradizionale e quella alternativa si soffermano alla cura del sintomo fisico e alla sua eliminazione anziché sforzarsi di capire le cause.

La Scienza dello Spirito, esercitata dai Maestri spirituali, viene oggi lentamente riconosciuta anche da scienziati, pensatori e filosofi occidentali.

Essa ci dice che la cura del sintomo non basta per ottenere una vera guarigione, perchè occorre andare a ricercare, trovare e risolvere la causa primaria della malattia, che non risiede sul piano fisico, bensì quello eterico, emotivo, mentale e spirituale: la pratica assidua degli insegnamenti dello yoga può condurre al miglioramento e alla soluzione dei problemi psicofisici e animici.

Gli esercizi di yoga sono insieme preventivi e curativi: in generale essi sono di prevenzione alle più comuni malattie in quanto mantengono la salute naturale regolando il funzionamento degli organi interni.

La loro pratica assidua porta a ogni praticante buona salute, longevità, forza, energia, vitalità: alcuni esercizi hanno un grande effetto sulla mente dell’uomo, sul potere di concentrazione e sulla memoria. Essi risvegliano anche la facoltà spirituale addormentata.

Respiro… molto importante!

➡️ dopo l’alimentazione, la seconda funzione in ordine
d’importanza è la RESPIRAZIONE
➡️ il modo di respirare INFLUENZA la nostra SALUTE e favorisce lo SVILUPPO dell’intelletto e della coscienza
➡️ il VOLUME d’aria inspirato ed espirato, la DURATA dell’inspirazione e dell’espirazione e la VELOCITA’ del respiro influenzano in modo diverso sia le funzioni DIGESTIVE, CIRCOLATORIE, NERVOSE ed ESCRETORIE sia il nostro stato PSICHICO e SPIRITUALE

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