Il movimento ritmico è uno dei principi fondamentali di questa disciplina.
L’uomo è sempre stato alla ricerca costante del ritmo, dalle danze tribali fino al ritmo universale del cullare
Il movimento costante e ritmato crea calma, rilassa la muscolatura, alleggerisce le tensioni e stabilizza il respiro.
Tutto questo lo puoi sperimentare in una lezione di GYROKINESIS®.
GYROKINESIS® nasce dall’ insieme dei principi fondamentali di YOGA, THAI CHI, DANZA e NUOTO.
È considerata una disciplina olistica proprio perché prende in considerazione il benessere fisico e psichico.
Nasce agli inizi degli anni 80 dal ballerino Juliu Horvath che ha voluto unire in un unico ed originale “movimento” lo spirito dello yoga, l’equilibrio del thai chi, la fluidità del nuoto e l’ armonia della danza.
La sua pratica non richiede spazi o attrezzature particolari perché si esegue a corpo libero con uno sgabello e un tappetino.
GYROKINESI® è
movimento fluido
corpo tonico
respiro ritmato
➡️ una ginnastica che lavora in tre dimensioni seguendo le naturali direzioni della colonna vertebrale e delle articolazioni
➡️ yoga, danza, taichi: tutto in uno
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Gyrokinesis®
➡️migliora in modo armonico la funzionalità dell’intero organismo
➡️ispirato ai movimenti dello yoga, della danza, del nuoto e del Tai Chi
➡️un attività contemporanea per eliminare rigidità, dolore e stress, recuperare elasticità e fluidità ritrovando armonia ed equilibrio
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