Metodo MARC è consapevolezza

Consapevolezza di che cosa?

Del corpo umano, del proprio corpo e del significato, dell’utilità, dell’obiettivo degli esercizi proposti, quindi a cosa servono esattamente.

In questo modo il nostro cervello riesce a comandare in modo ancora più mirato e preciso tutto il corpo durante gli esercizi e quindi anche nella vita quotidiana.

Percepire e conoscere il proprio corpo è propedeutico a qualsiasi attività motoria e sportiva, alla vita domestica e lavorativa, oltre ad essere utile nella comprensione di sé stessi.

Kinesio Taping… cos’è?

cos’è il Kinesio taping
➡️ è un bendaggio con cerotti colorati utilizzato per:
ridurre il dolore, drenare il gonfiore, migliorare la postura, facilitare un precoce ritorno all’attività e sostenere durante la performance sportiva
➡️ il suo funzionamento è interamente meccanico visto che nessuna sostanza viene rilasciata dal bendaggio

 

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