Metodo MARC è consapevolezza

Consapevolezza di che cosa?

Del corpo umano, del proprio corpo e del significato, dell’utilità, dell’obiettivo degli esercizi proposti, quindi a cosa servono esattamente.

In questo modo il nostro cervello riesce a comandare in modo ancora più mirato e preciso tutto il corpo durante gli esercizi e quindi anche nella vita quotidiana.

Percepire e conoscere il proprio corpo è propedeutico a qualsiasi attività motoria e sportiva, alla vita domestica e lavorativa, oltre ad essere utile nella comprensione di sé stessi.

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